【舌苔】 白い場合や黄色い場合の原因は?その対処法!! 

舌苔

【舌苔】は見た目にも清潔感があるものではありません。ましてや口臭の原因にもなるとも言われていますので、できることなら舌苔は出来て欲しくないと思うものです。

ここでは、舌苔の原因や対処法をご紹介します。

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白や黄色の舌苔の原因は?

舌苔

舌苔の基本形と言われるものは、白い苔状のようなものが舌の上に見えるといった状態です。

白く見える舌苔に関しては、舌の細胞自体が空気にふれると白くなるという性質を持っているのでそれほど心配をする必要はないと言われていますが、考えられる舌苔の原因としては「不規則な生活習慣」や「ストレス」「偏った食生活」などが起こしていることが多いようです。

また、舌苔の色が黄色く見えるものもあります。黄色の舌苔は消化器系が異常を起こしている可能性が大きいと言われています。

舌苔の対処法は?

舌苔

白い舌苔にしても黄色い舌苔にしても舌苔ができる大きな要因は、体質だと言われています。

その体質は食生活や生活習慣が導いてきたものと言えるため、対処方法としては生活習慣や食生活を変えていくということが大きなポイント!偏ったものばかりや嗜好品を食べるのではなく、バランスの良い食事から始めていくのが最も効果的だといえるのです。

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