喉が痛い時の対処法や効果的な治し方は?

喉の痛み

乾燥などによって喉が痛い場合は、対処法として まず飲み物などで乾燥している喉を潤すことが必要です。

しかし、潤すためと言っても、痛みがある時に炭酸やアルコールなどの【刺激のある飲み物】などを飲んでしまうと、刺激によって痛みがよりひどくなってしまう恐れがあります。

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喉が痛い時の対処法は?

喉の痛み

冷たい飲み物を飲むとヒンヤリとして喉の痛みなどが少し和らぐ場合がありますが、あまり冷たい飲み物を飲んでしまうと刺激になってしまう恐れがあります。また、ヒンヤリするからとたくさんの量を飲んでしまうと身体が冷えてしまって逆効果になってしまう可能性もあります。

そのため、喉が痛い時の対処法としては、刺激のある炭酸やアルコールなどの飲み物はあまり向いていません。冷たい飲み物よりはあまり刺激が少ない「常温のお水」や「ぬるめの白湯」などを飲んで乾燥している喉を潤す対処法が効果的です。

喉の効果的な治し方は?

喉の痛み

そのほかにも、喉の効果的な治し方として温かい飲み物はあまり熱すぎてしまうと刺激を与えてしまう恐れがあるので注意が必要です。

温かい飲み物を時間をかけてゆっくりと飲むことは、乾燥している喉を潤すだけではなく、身体を温めることや飲み物からの蒸気によって喉の潤いを保つことができるのでより高い効果が期待できます。

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