花粉症や鼻づまりや頭痛を楽にするツボは?

鼻づまり

花粉症の人は年々増えています。花粉症は、鼻づまりや頭痛などの症状が出て、本人はたいへん辛い思いをします。

そんなときは応急処置的になりますが鼻づまりと頭痛に効果のあるツボ押しをするのがおすすめです。

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鼻づまりを楽にするツボ

鼻づまり

ツボ押しは人にしてもらわなくても自分で出来ますし、いつでもどこでも空いた時にちょこっとするだけでいいので手軽です。

耳と頭にツボがあります。

まず、鼻づまりのツボは、耳のあなを広げるように両手で耳全体を押し広げます。この時、顔は上を向いて右耳を広げるときは左へ傾けます。左耳を広げるときは顔は右側へ傾けると効果的です

これは、耳と鼻はつながっているのを実感します。

頭痛に効くツボ

鼻づまり

そして次に頭痛のツボです。頭痛はダイレクトに頭皮のツボ押しが効果的です。

頭にはツボがいっぱいあるのでどこを抑えても気持ちがいいです。さらにいうと、頭と首はつながっているので首の付け根や鎖骨もマッサージするとよりスッキリします。

マッサージして症状を緩和

鼻づまり

毎日、気づいた時にこんなふうに耳や頭、首のマッサージをを続けることで不調で不快な症状を緩和していくことができます。

どうしても効果がなくて、しんどい時はお医者様へ行ってお薬を処方してもらうのもひとつの手です。うまいこと付き合っていきましょう。

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