耳鳴りは熱中症や夏バテのサイン!! 止まらない時の対処法は?

耳鳴り

「キーン」や「ジー」などの音がする、この耳鳴り、実は熱中症や夏バテのサインである可能性があるんです!!ここでは、耳鳴りと熱中症や夏バテの関係や耳鳴りが止まらない時の対処法などをご紹介しています。

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耳鳴りは熱中症や夏バテのサイン!!

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夏に起こる耳鳴り、実はそれは熱中症や夏バテのサインである可能性があります。

夏場になると耳鳴りが起こることが多いという方は、熱中症が原因である可能性が高いです。熱中症になると水分や塩分などの体内バランスが崩れ、それらを調整する機能が働かなくなってしまいます。その結果、耳鳴りをはじめ、頭痛やめまい、脱力感や倦怠感などの症状が起こります。

重度の熱中症になると、意識を失って命の危険に晒されることもありますので、十分に注意しなければなりません。耳鳴りが熱中症や夏バテによるものであれば、熱中症や夏バテの対策が有効です。こまめに【水分補給】を行うよう心がけましょう。

耳鳴りの原因や症状はこれ!

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では、熱中症や夏バテが原因ではない耳鳴りの原因はなんでしょうか。症状と合わせてお話ししていきますね。

耳鳴りが起こる原因として、まず【生理現象】があります。静かな空間で一時的に耳鳴りが聞こえることがありますが、これは生理現象なので心配することはないでしょう。しかし、永続的に続く場合は注意!!耳鼻科を受診しましょう。

また、【メニエール病】や【突発性難聴】といった病気が原因であることもありますし、筋肉や骨格の問題が原因の場合もあります。この場合は、肩こりやめまいがセットで起こることが多いです。【精神的ストレス】も耳鳴りが起こる原因の1つと考えられています。

耳鳴りが止まらない時の対処法は?

耳鳴り

耳鳴りは一時的であることが多いですが、耳鳴りが止まらない時もあります。そんなときはどうすれば良いのでしょうか。

耳鳴りは、体内の循環が悪くなっているために起こることが多いです。そのため、体内の循環を改善することで耳鳴りの解消が期待できます。具体的には「水分補給をする」「マッサージやツボ押し」「軽いランニングや水泳などの有酸素運動」などの方法が挙げられます。これらの方法により、耳鳴りの改善に効果がみられた方もいます。

特に、水分補給は誰でも簡単にできる対処法です。いつもより水分補給をするように心掛けてくださいね。不快な耳鳴りにお悩みの方はぜひ参考にしていただければと思います。

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