喉のイガイガを早く治す方法は?咳がでて違和感がする場合

喉の違和感

季節の変わり目は風邪をひきやすいと言われています。風邪の初期症状として多くみられるのが、【喉のイガイガ】と【喉の違和感】です。これは、多くの人が風邪の引き始めに、一度は経験する不快なものですが、一緒に咳が出てさらにしんどい場合が多いです。

ここでは、喉のイガイガを早く治す方法をご紹介します!

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喉のイガイガを早く治す方法は?

喉 違和感

喉のイガイガを早く治す方法ですが、一番効果があり簡単なのはうがいをすることです。あまりイガイガするからといって、咳払いを強くすると喉が傷ついてしまい、逆効果になってしまいます。

そのほかさらに早く治す方法としては、同じうがいならば、イソジンなどのうがい薬を使用すること、または緑茶などのお茶でうがいすることで さらに早く治り違和感がなくなります。

咳がでて違和感がする場合の対処法

喉 違和感

咳がでて、喉に違和感がする場合の対処法はこれらの方法があります!

【マスクを着用する】
喉が乾燥することによって、違和感が増してしまう場合があるので、マスクをすると症状が和らぎます。寝ている間に乾燥してしまい、喉のイガイガにつながったりするので寝ている間もマスクをすることで効果がでます。

【空気を清潔に保つ】
掃除が行き届いてなかったり、ほこりや空気の汚れによって喉が炎症している場合があるので、周りを空気清浄機などで清潔にすることが治す方法であったりします。

喉 違和感

のど飴をなめてみたり、市販の薬を飲むことで早く症状が治まる傾向にあります。その場合は喉の痛みに効く成分が入っているかどうかを確認することが大切です。また喉を極力傷つけないように、大きい声などを出すのをイガイガする間は避けた方が早く治ります。

一番大切なのは日頃から喉を労わった生活を心がけることです。

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